Suscríbete para estar al día de nuevas recetas y novedades.

    Hamburguesas vegetarianas

    Si eres de los que lleva una dieta vegetariana o variada con cantidad de vegetales, esta receta la debes probar.

    Son unas hamburguesas vegetales, exquisitas y sabrosas. Además, en esta ocasión les comparto una salsa de acompañamiento que les aporta un toque picante. ¡Vamos a hacerlas!

     

    No Reviews

    Ingredientes

    Adjust Servings
    300 grs espinacas (sólo las hojas)
    1 pimiento amarillo
    1 cebolla morada
    2 dientes de ajo
    1 zanahoria
    1 huevo
    Un puñado de queso parmegiano
    2 cucharadas pan rallado
    2 cucharadas aceite de oliva
    Sal
    Pimienta
    Pimentón
    -Para la salsa: 2 tomates maduros
    1 cucharada extracto de tomate
    1 cucharada chili
    1 diente de ajo
    1 cucharada balsámico
    2 cucharadas aceite de oliva

    Pasos a seguir

    1.

    Comienza preparando las hamburguesas

    Precalienta el horno a 180°C. Para comenzar a hacer las hamburguesas, corta el pimiento y la cebolla en pequeños cubos. Luego, pica el ajo y ralla la zanahoria. En una sartén con 2 cucharadas de aceite de oliva, saltea la cebolla y el pimiento y al final, cuando estén más blandas, agrega el ajo. Ahora es tiempo de añadir las espinacas y la zanahoria. Cocina durante unos 3 minutos. Pasa los ingredientes de la sartén a un bowl. Condimenta con sal, pimenta y pimentón a gusto. Luego incorpora el huevo y mezcla. Para finalizar, añade el pan rallado y mezcla todo bien.
    Marcado como completo
    2.

    Dale forma a las hamburguesas y cocina

    Con las manos limpias, forma bolas y colócalas en una bandeja para horno. Presiona en el centro de cada bolita, para hacer las hamburguesas. Puedes utilizar un aro para hacer huevos, y te facilitará el lograr la forma. Lleva al horno y cocina por aproximadamente 12-15 minutos.
    Marcado como completo
    3.

    Prepara los ingredientes para la salsa

    Para hacer la salsa, primero, blanquea los tomates en agua hirviendo por 30 segundos. Luego corta la cocción en hielo. Una vez templados, pélalos y córtalos en cubitos. Pica el ajo y el chili (quítales las semillas si no te gusta tanto el picante).
    Marcado como completo
    4.

    Cocina la salsa

    En una sartén con unas cucharas de aceite de oliva, pocha el chili y el ajo por un minuto, y a continuación, añade el tomate en cubos, el concentrado de tomate y el balsámico. Deja reducir unos 5 minutos. Para terminar, quita del fuego, rectifica la sazón y el picante y cuando baje un poco la temperatura, procesa con una minipimer hasta lograr la consistencia de la salsa.
    Marcado como completo

    Deja una respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    © Copyright Tapenade food & creativity