Berenjenas a la parmesana (Parmigiana di melanzane)
Este es uno de los platos familiares que comemos semanalmente en casa. Berenjenas a la parmesana, una comida vegetariana que me encanta preparar y que disfruto aún más comerla.
Es un plato tradicional mediterráneo, fácil y sabroso. Además puedes hacerlo con antelación y simplemente calentarlo justo antes de comerlo.
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Ingredientes
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2 berenjenas grandes | |
1 lata grande o bote de Passata or puré de tomate de buena calidad | |
1 cebolla blanca | |
250 grs mozzarella | |
100 grs queso parmesano rallado | |
2 cucharada Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE) | |
Un puñado de hojas de albahaca | |
Sal | |
Pimienta |
Pasos a seguir
1.
Prepara las berenjenas
Para comenzar, corta las berenjenas en rodajas (1/2 cm grosor) y cubre ligeramente con sal y déjalas reposar por 1 hora.
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2.
Para la salsa de tomate
Mientras, prepara la salsa de tomate. Pica la cebolla y el ajo y sofríe en una sartén con 2 cucharadas de aceite de oliva hasta que queden transparentes. Agrega la Passata o puré de tomate y las hojas de albahaca cortadas con la mano. Añade una pizca de sal y pimienta, remueve y cocina por 15 minutos.
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3.
Aclara las berenjenas
Aclara las berenjenas con agua fría para quitar la sal, y seca con un trapo o papel de cocina.
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4.
Cocina las berenjenas
En la receta tradicional, las berenjenas se pasan por harina y luego se fríen por unos segundos de cada lado. Si optas por esta versión, deberás hacer la fritura inmediatamente para evitar que absorban la harina y se vuelvan pegajosas.
Te habrás dado cuenta que en mi cocina las recetas intentan ser más saludables. En este caso, hago las berenjenas grilladas en lugar de fritas. Para esta opción, no necesitas pasar las rodajas por harina.
Sólo necesitas pasarlas por el grill con un poquito de AOVE por ambos lados, hasta que queden suaves y ligeramente doradas. Quedan con un sabor fabuloso y son más livianas.
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5.
Prepara el horno y la fuente
Precalienta el horno a 180°C. Esparce un poco de la salsa de tomate en la base de una fuente para horno.
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6.
Distribuye los ingredientes en capas
Luego, agrega una capa de berenjenas, seguido de una de salsa de tomate, una de queso parmesano y mozzarella. Repite con las otras capas. Para finalizar, en la última, cubre con todo el restante de salsa, queso parmesano y la mozzarella.
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7.
Hornea y sirve
Cubra la bandeja con papel de aluminio y hornea por 20 minutos. Pasado este tiempo, destapa quitando el papel y continúa la cocción en el horno por otros 20 minutos, hasta que quede gratinado y dorado.
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Notas
Para la versión con berenjenas fritas:
-Harina para rebozar
-1/2 taza de aceite de girasol o de oliva
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