Batido verde detox
Ceci
enero 21, 2021
En casa solemos tomar smoothies durante la mañana, como un snack entre el desayuno y la comida.
Con este batido verde, es tiempo de recargar energías y al mismo tiempo desintoxicar el cuerpo. Es uno de mis favoritos.
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Ingredientes
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| 2 ramas de apio | |
| 1 manzana verde | |
| Una puñado de col rizada | |
| Una puñado de hojas de espinaca | |
| 2 dátiles | |
| 2 vasos pequeños leche de almendras sin azúcar | |
| 1/2 naranja | |
| 1 cucharadita semillas de chía |
Pasos a seguir
1.
Prepara los ingredientes y procesa
Primero incorpora en la batidora o procesadora la leche de almendras y luego el resto de los ingredientes. Bate hasta lograr una bebida de textura suave, y rectifica la cantidad de líquido si lo prefieres más ligero.
Marcado como completo
Notas
-Puedes intercambiar ingredientes, y también usar agua filtrada o embotellada, leche de almendras, leche o agua de coco, leche de avena, leche de vaca orgánica, yogurt Griego, tés o zumos naturales.
-Encuentro muy práctico preparar la fruta congelada y freezarlas en bolsas de congelación.
-Siempre coloca el o los ingredientes líquidos en primer lugar.
-Si eres muy dulcero, puedes agregar jarabe de arce, miel, jarabe de agave o dátiles para endulzarlos más.
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